如何挑選內衣褲，一篇掌握5大內衣褲挑選尺寸秘訣
在市面上，內衣和內褲種類都十分豐富。內衣有全罩式、3/4罩杯和1/2罩杯內衣，這些不同罩杯類型的內衣又分有鋼圈類、無鋼圈類、前扣式內衣和無肩帶內衣。而內褲則分有普通三角內褲、無痕內褲和丁字褲，按照腰帶高低還有高腰、中腰和低腰內褲。無論是內衣還是內褲，均需要你找到適合自己的尺寸，方能穿著舒適！
內衣褲挑選尺寸秘訣1：測量胸圍和臀圍
● （一）胸圍測量
身體自然站直，上半身往前傾斜45°，使用皮尺從乳房隆起最高點圍繞背部測量一圈測量上胸圍；站直後沿乳房下方邊緣繞背部一周繼續測量下胸圍；胸圍尺寸為上胸圍減去下胸圍。
● （二）臀圍測量
你可以使用皮尺，以不鬆不緊的力度，貼合圍繞臀部最高點（臀部最寬位置），正確量出臀圍數值，然後四捨五入取整數。
內衣褲選尺寸秘訣2：查看內衣褲尺寸參照表
內衣有日本罩杯尺寸參照表和歐美bra size對照表進行尺寸對照，你可以利用你的胸圍計算結果確認好自己的基本罩杯尺寸。
而內褲尺寸參照表沒有固定的參考表格，建議你依據自身臀圍、身高和體重，對照相關產品上所給出的尺寸參考表，購買適合你的男生內褲或女生內褲。
*每件商品因人工縫製、布料彈性等皆有所誤差，故成衣類誤差值於平放測量約2.5公分(1 吋)內、內褲類誤差值於平放測量約1.3公分(0.5 吋)內皆屬正常範圍，敬請留意。
內衣褲挑選尺寸秘訣3：了解內衣褲尺寸穿錯跡象
● （一）了解常見內衣穿錯跡象
不同的內衣品牌罩杯設計和做工不一樣，會存在略微的尺寸大小差異，購買者可透過以下穿錯跡象判斷尺寸是否適合：
● 在中心前方，有鋼圈的胸圍沒有平貼胸骨，會無端端往上滑
● 側邊鋼圈沒有平貼肋骨，總是壓到乳房部位
● 穿無鋼圈內衣時，乳房下方和周邊溢出罩杯側邊
● 胸圍與地面不平行，經常滑落到肩下
● （二）常見內褲尺寸不合情形介紹
無論是男生內褲還是女生內褲，在尺寸不合的時候，都會令人感覺到不適。以下處於尺寸不合的穿錯跡象，如果你存在其中一種情況，建議更換尺寸：
● 三角褲容易卡臀、卡襠
● 三角內褲過於寬鬆，無法感受到布料的彈性
● 內褲腰帶過於寬鬆，容易往下掉或者稍微一扯就出現滑落情況
● 貼身內褲將肉包裹得過於緊實，感覺下腹緊繃，令人感覺透不過氣
● 內褲將屁股繃得緊緊的，令臀部出現兩條難看的勒痕
● 男生內褲穿得過緊時，會使溫度身高，令私處容易出汗
如果出現上述情況，無論是男士還是女士，都建議思考下你是否有買對尺寸，或者因為身材發生變化後未及時更換尺碼，你亦可以重新測量臀圍，購買新內褲。
內衣褲挑選尺寸秘訣4：內衣匹配胸型，內褲不卡臀
● （一）正確穿戴內衣以匹配胸型
你可依據以下方式正確穿戴內衣：
1. 扣住內衣後，傾斜45°，讓乳房自然垂下
2. 將左/右手手從內衣上方伸下，分別沿著乳房邊緣慢慢將乳房調整到罩杯內
3. 調整內衣肩帶，食指剛好可以戳進去
4. 確認罩杯被填滿後，抬高雙臂，內衣仍然包覆住胸部沒有往上跑
注意：類似bra top、運動內衣或睡眠內衣等無鋼圈產品，可選擇承托力佳、可包覆胸部、尺寸大小適合的舒適產品。
● （二）了解內褲卡臀原因，預防出現卡臀情況
很多人穿內褲時，會出現奇怪的卡臀情況，令人不舒服又尷尬。建議大家事先了解內褲出現卡臀的情況，再針對相關情況，選對產品，以避免在購買新內褲時又出現同種問題：
1.內褲後片布料過小
除了丁字褲的特殊設計之外，其他三角內褲後片布料過小，所出現的卡臀情況為不正常狀態，使人穿得不舒服。尤其是對於臀部豐腴的人士來講，內褲後片布料過少，一整天活動下來之後，就容易使內褲越跑越高，最終卡在臀部中間，令人難受。
2.內褲寬鬆尺寸不合適
選擇三角褲時，你需要購買到合適的尺寸，才能擁有比較好的穿著體驗，舒服又自在。如果size不對，也會出現卡臀情況。三角褲過於寬鬆或者緊身，都容易出現卡臀情況。在過於寬鬆的情況下，再有彈力的內褲都無法發揮作用，由此容易移動而卡臀；在內褲過緊的情形下，如果內褲本身彈性不足，就容易引起卡臀。
3.蕾絲或鬆緊帶彈性不佳
部分蕾絲飾邊或鬆緊帶彈性不佳，使內褲穿久後出現鬆弛情況，由此難以包覆住臀部，如果穿戴者出現大動作，就容易出現卡臀現象。
內衣褲挑選尺寸秘訣5：避免過於寬鬆，尺寸不合適
● （一）內衣：穿時避免胸部外漏或側漏
穿內衣時胸部外漏、側漏導致出現「空杯」情況，可能是以下幾種你需要避免的情況：
● 舊內衣：失去彈性、下圍變鬆、缺乏穩定功能或者肩帶過鬆；
● 新內衣：尺寸過大、下圍過鬆、無鋼導致承托力不夠、罩杯側邊過細無法包覆副乳。
● （二）內褲：穿時鬆緊合適，透氣有彈性
一般女生內褲和男士三角褲過於寬鬆或緊身，都會令人感到不適，這時候就應該選擇寬鬆有度、不緊身且舒適的尺寸。除了尺寸需要匹配自身之外，還有選擇有彈性的女士內褲或男士三角褲產品，也能夠延長內褲壽命，不會在短時間內變得不合身。擁有以下幾種情形，則是你內褲尺寸選對的跡象：
● 穿著無勒痕
● 鬆緊有度，不會容易產生褶皺
● 內褲彈性好，穿上後平整舒適
● 怎麼活動都不會卡臀
